Неотбеленная мука — это пшеничная мука, не обработанная отбеливающими химикатами. Обычно её противопоставляют белой пшеничной муке, при помоле которой от зерна отделяются отруби и зародыш, оставляя только крахмалистый эндосперм. Сам по себе он имеет бледно-жёлтый цвет. Производители стали применять различные химические вещества, чтобы отбелить муку.
К неотбеленной муке относится любая мука, в том числе цельнозерновая, при производстве которой они не применялись.
Наши предки никогда не отбеливали муку. Учёные изобрели химический способ отбеливания муки в 1900-х годах прошлого века.
Перейдите в интересующий раздел статьи:
Отличие отбеленной муки от неотбеленной
Различия в поведении разной муки при выпечке
Органическая мука отбеливается?
Свежесмолотая пшеничная мука имеет бледно-желтый оттенок, с пигментацией в количестве 1,5-4 мг/кг. Это происходит благодаря каротиноидам. Эти натуральные пигменты желтоватого цвета влияют на цвет мякиша хлеба. Во время хранения муки происходят реакции между компонентами муки, особенно ненасыщенными липидами, и кислородом в процессе. Этот процесс называется старением или созреванием муки. С течением времени он отбеливает муку и она становится белой без применения каких-либо отбеливателей.
Светлая мука предпочтительна в выпечке белого хлеба, потому что это приводит к лучшему цвету мякиша. Однако естественный процесс окисления белков для старения созревающей пшеничной муки занимает много времени — от нескольких недель до нескольких месяцев. Для большинства производителей такое длительное хранение неприемлемый метод. Использование химических веществ может ускорить процесс отбеливания муки. Для хлеба и универсальной муки наиболее распространенным отбеливающим средством является пероксид бензоил. Его добавляют в виде сухого порошка и отбеливают муку в течение всего 2 дней. Он отбеливает пигменты и не влияет на хлебопекарные свойства муки.
Как и любое другое химическое вещество, пероксид бензоил вызывает проблемы со здоровьем. Cуществуют исследования, доказавшие, что он способствует появлению опухолей в организме.
Отбеленная и неотбеленная мука различаются по нескольким параметрам.
Для вашего удобства, мы поместили текст в раскрывающиеся блоки.
Отбеленная пшеничная мука высшего сорта обрабатывается так, что богатые питательными веществами отруби и зародыш зерна удаляются, что лишает зерно многих ценных витаминов. Остаётся только крахмалистая часть зерна, в которой полезных свойств очень мало.
Неотбеленная мука — это, как правило, мука первого сорта, второго сорта, обойная и цельнозерновая.
Цель производителей — ускорить процесс сушки и старения муки. Поэтому высший сорт почти всегда обрабатывают химией — пероксидом бензоила, броматом калия и даже хлором. Эти вещества значительно меняют вкус, текстуру и внешний вид продукта, а также питательный состав.
Этот химический процесс значительно изменяет вкус, текстуру и внешний вид конечного продукта, а также его питательный профиль и потенциальные возможности использования в выпечке.
Неотбеленная мука длительное время выдерживается после помола. Это и является камнем преткновения для массовой промышленности, поэтому она научилась искусственно отбеливать муку.
Процесс отбеливания приводит к многочисленным изменениям во вкусе, текстуре и внешнем виде муки. Отбеливание не только меняет цвет муки, но и делает её более мягкой. Также химия влияет на размер частиц крахмала.
По вкусу эти 2 вида муки вы практически не отличите. Но небольшое различие всё же есть — отбеленная мука имеет горьковатый оттенок.
Пищевая ценность отбеленной и неотбеленной муки высшего сорта практически идентична. Оба вида содержат одинаковое количество калорий, белка, жиров, углеводов и клетчатки.
Процесс отбеливания может несколько снизить содержание витамина Е. Зарубежом производители дополнительно обогащают такую муку витаминами группы B, фолиевой кислотой и кальцием. В России такой практики пока не существует.
Нерафинированная полуцельнозерновая и цельнозерновая мука содержит больше клетчатки, витамина Е, марганца, меди и антиоксидантов.
Некоторые эксперты настаивают на том, что оба вида муки ведут себя по-разному в выпечке. По их мнению, неотбеленная мука содержит больше белка и, таким образом, образует более сильную клейковину. А она, как известно, и является, основным склеивающим молекулы муки и воды инструментом. При отбеливании из продукта удаляются некоторые вещества, которые мешают развитию глютена.
Из отбеленной муки иногда рекомендуют печь нежную выпечку, типа пирожных. Но почему не использовать неотбеленную муку особо тонкого помола?
Не вся мука с пометкой “нерафинированная” смолота с соблюдением органических стандартов. Но точно можно сказать одно — если на упаковке стоит значок ORGANIC, мука 100% является неотбеленной. Экологические агропроизводства не имеют права использовать какие-либо добавки и консерванты при производстве продуктов питания.
Все сорта муки, производимые компанией “Чёрный хлеб” являются неотбеленными.
*Нажмите на знак “плюс”, чтобы развернуть описание.
Зерно пшеницы для этой муки смалывается целиком без удаления отрубей и зародыша. Из 100 граммов зерна выходит 100 граммов муки.
Очень полезная мука. Это близкая, но не на 100% цельнозерновая мука.
Это хлебопекарная мука. Она похожа на муку 2 сорта. В ней чуть больше отрубей, чем в муке 1 сорта (20 кг отрубей от 100 кг зерна было отсеяно).
Эта мука достаточно калорийная, практически не подходит для выпечки хлеба, а годится для сладкой выпечки. Из 100 кг зерна получается 69 кг муки и 31 кг отрубей.
Такая мука чуть более полезная, чем мука высшего сорта. По данным НИИ Хлебопекарной промышленности, из неё получается самый лучший хлеб.
Белая, но неотбеленная мука органического качества с достаточным для выпечки хлеба содержанием белка. Из 1 кг зерна, после отсеивания отрубных частиц, получается всего 450 граммов такой муки.
Для выпекания хлеба подходит 3 сорта муки из ассортимента органической фермы "Чёрный хлеб":
Эти три вида муки не отбеливались химикатами. Особенно хорошим хлеб получится из муки 1 сорта, которая в небольшом количестве содержит часть полезных отрубей и зародыши зерна.
Для уточнения цен, скидок и оформления заказа на небеленую муку воспользуйтесь, пожалуйста, формой заказа:
 |
 |
Хотя мы часто слышим, что белая мука или продукты из нее вредны для нашего здоровья, причина этого большинству из нас неизвестна. Обработанные пищевые продукты, такие как белая мука, рафинированный сахар и безалкогольные напитки, широко доступны в продаже. По большей части мы не можем избежать их употребления, но можем ограничить себя в нём. Пшеница в её рафинированном виде при употреблении в большом количестве вредна для организма, так как она не только способствует увеличению веса, но и является первопричиной ряда заболеваний.
Производители продуктов питания отделяют эндосперм пшеницы от зародыша и отрубей. Продукты, приготовленные из рафинированной муки, сахара и масла, заимствуют питательные вещества из организма, чтобы помочь их усвоению, тем самым истощая запасы витаминов и минералов в теле. Даже если на упаковке белой муки, которую вы покупаете, написано "Обогащенная мука", это означает только то, что в неё добавили от 1 до 5 витаминов, а 10 были удалены при помоле зерна. Пшеничная мука имеет высокий гликемический индекс (ГИ) 71, таким образом, содержит в два раза больше калорий по сравнению с необработанными продуктами.
Белая мука с высоким ГИ быстро высвобождает сахар в кровоток. Это вызывает резкий инсулиновый ответ, который в течение определенного периода времени, при длительном употреблении рафинированной пищи, вызывает воспаление, инсулинорезистентность и в конечном итоге диабет второго типа.
Вред усиливается, когда вы употребляете жареные в масле продукты из пшеничной отбеленной муки. Организм получает передозировку жиров и рафинированных углеводов. Это нарушает скорость метаболизма и вызывает воспаления, гиперинсулинизм и инсулинорезистентность, что в конечном итоге может привести к сердечным заболеваниям, артриту, болезни Альцгеймера и даже раку.
Другие вредные последствия употребления пшеничной муки заключаются в том, что она повышает уровень холестерина, закупоривает артерии, нарушает уровень сахара в крови, вызывает перепады настроения и раздражительность, а также увеличивает тягу к большему количеству пищи. Он также вызывает ожирение печени, высокое кровяное давление и атеросклероз.
Что делать, если вы привыкли именно к белой муке? Резко отказаться от такой пищи невозможно, да и не нужно. Постепенно включайте в свой рацион необработанную муку. Начните с муки первого сорта, которая годится даже для кондитерских изделий, но уже содержит небольшой процент отрубей. Далее вы с удивлением обнаружите, что большая часть выпечки (за исключением ряда кондитерских изделий) может быть сделана на обойной или цельнозерновой муке. В рацион должны на постоянной основе входить фрукты, овощи и цельные злаки (каши, гарниры, хлопья). Это всё поможет компенсировать вред от такой любимой, но пустой муки.
Муку всех сортов, кроме высшего и экстра. Также технологию отбеливания химикатами не используют органически сертифицированные предприятия. Мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта органическая “Чёрный хлеб” производится без химической обработки, как и другие сорта.
Белой (но не белоснежной) муку делает крахмал, содержащийся внутри зерна. Само зерно покрыто оболочкой, которая у муки высшего сорта была “содрана”. Также у зерна отделили зародыш. Они и отвечали за тёмный цвет муки. Но вы всегда можете купить цельнозерновую муку, у которой были сохранены обе эти части. Выпечка из неё будет более полезной.
Мы писали о цвете свежесмолотой муки в разделе “Назначение неотбеленной пшеничной муки”. Желтый цвет означает, что муку не отбеливали, или отбеливали незначительно. Также мука может быть желтоватого цвета из-за того, что её смололи из яровой пшеницы. На цвет выпечки это свойство влияет незначительно. Скорее, совсем не влияет. Тот, кто жил в 90-е годы, помнят, что в магазинах на полках стояла не белая, а желтая мука.
Также жёлтый цвет может означать, что муку термически обрабатывали для увеличения её хлебопекарных качеств.
Для покупки неотбеленной муки и других полезных продуктов питания воспользуйтесь, пожалуйста, одной из следующих возможностей:
|
|
|
Товары, упоминаемые в статье
